體育課開始...

今天下定決心去抱了有氧舞蹈...不過還是多虧余羿..要不然我應該又食言了..果然胖不是沒有原因的...食言而肥..最近深刻體驗到..想當初25歲之前只要肯運動...瘦是一定的..也很容易...但是現在年近30..明明少吃還有運動體重卻一直直線上昇...那我ㄉ辛苦倒底是為什麼...雖說減肥是女人一輩子的功課...但是身處在辦公室裡只有我超過50...壓力不少....
雖然每天有認真爬樓梯...卻不見效果....總歸就是坐太久...還有運動量還是不夠...果真要激烈一下...下各月就開始上體育課啦...希望可以有明顯的效果....又有可健身...一舉兩得...
選的課程...因為我是過動兒...對於太靜態ㄉ餘家我可能會睡著..加上最近老是睡眠不足....所挑了一個有氧舞蹈...這樣總部會睡著...也能有大量律動....期待效果明顯....那我就會持續下去...請拭目以待....就算自己一個人也要活的很亮眼...自信...^^